心と体の健康に寄り添う熊本のヨガスタジオ

みなさんは体力についてご存知でしょうか？ツバメが渡りをするのに体力が必要なように、わたしたち人間も体力が必要です。体力はさまざまな要素から構成されています。コロナ禍の生活で改めて見直されつつある体力。今日は体力についてご紹介します。

第５期 天素体流Academy Advance Courseがはじまりました。美味しいお弁当を食べてがんばっています。

9月23日に第26回目の無料レッスン体験会「Hello Yoga Day!」を開催します。 今月のテーマは「呼吸」です。 通常レッスンへ参加するのではなく、全く初めての方が安心して参加できるようにレッスン体験者の方のみの専用です。ぜひ、気兼ねなく、お気軽にご参加ください。...

今日は筋肉痛についてのお話しと七十二候が「鶺鴒鳴」ということで野鳥好きなので少しだけ触れてみたいと思います。

AKARIAKARI 【新暦：およそ9月7日～9月11日ころ】 白露 初候 草露白（くさのつゆしろし） 草に降りた朝露が白く光って見えるころです ■新ブログメンバーよりごあいさつ みなさま、初めまして。9月から「はちぶんめ」のブログメンバーとして参加させていただくことになり...