心と体の健康に寄り添う熊本のヨガスタジオ

寒い環境の中にさらされ、冷たい空気を体内に取り入れざるをえない冬。わたしたちの体にとっては体温を維持するための負担が大きくなる季節です。体温は免疫にも大きく影響することから、体、とくに内臓を冷やさないよう工夫しましょう。

2023.9.29　十五夜の満月ヨガ @白川公園（参加無料） たくさんの皆様にご参加いただきました。 ありがとうございました。 屋外での夜間開催のため、 安全、安心第一での開催を大切にしたく、 定員50名様とさせていただきました。...

9月20日 10時、11月度のレッスンカレンダーを公開！自律神経のバランスを崩しやすく、また、血流低下や衣類が冬仕様へと変化し重くなることなどから肩や首こり、腰痛などになりやすい時期でもあります。否応なくある環境変化に心も体も適応できるようセルフケアに取り組みましょう🎵

10月度のレッスンカレンダーを公開しました。秋冬はダイエット、ボディメイクに最適シーズンです。

◾️9月度のレッスンカレンダー公開＆受付開始 9月は残暑とともに季節の変化が大きくなっていく時期です。 空気の乾燥などで感染症が気になる秋冬に向かって免疫力アップ！体の準備を始めましょう。 月謝会員様限定のイベントレッスンを平日の午前中や週末に開催いたします！...