心と体の健康に寄り添う熊本のヨガスタジオ

年末のご挨拶を申し上げます。

冬休みにキッズヨガイベントを特別開催いたします。子どものころからセルフケアスキルを身につける重要性が高まっています。

【お知らせ】スタジオ会員の皆様へ レビューのご投稿へのご挨拶と通常レッスン１回無料チケットの進呈についてのご案内

長引く自粛生活で溜まるばかりのストレスと脂肪・・・・ 長引く自粛生活で溜まるばかりのストレスと脂肪・・・もう、どうにか解消したい！とご入会いただくケースが増えています。テンスタイルヨガスタジオでは呼吸で乱れた自律神経のバランスを整え、ポーズで全身の筋肉を刺激し、瞑想で頭も心...

あっという間に秋が駆け込んできましたね。稲穂が実るころとなりました。

９月の【Hello Yoga Day ! 】ご案内。今月のテーマは「呼吸」です。季節の変わり目による気温の変化、身体は思いのほかストレスを受けています。自律神経の乱れの予防＆対策に即効性のある最強セルフケアツールの「呼吸」を。ぜひ、お試しください。

「秋バテ」にご用心。寒暖差は身体にとっては大きなストレスになります。変化に身体がついていけず自律神経が乱れると様々な不調が現れます。

湿度が高く寝苦しい夜、寝つきよく、すやすや眠るための工夫とおすすめの「すやすやルーティン」をご紹介しています。

呼吸と瞑想（マインドフルネス）は、いつでも、どこでも出来る心身のセルフケアにおすすめです。ほんの短い時間でもリフレッシュできました。

豪雨のときに車から前方はどう見えるのか、冠水路を走行するとどうなるのか。JAFのユーザーテスト動画が参考になりました。どうが皆さまご安全にお過ごしください。

大雨が続いています。停電などで不安な夜は深呼吸を。

台風が近づいています。台風の影響により危険と判断した場合は休講をいたします。

蝉の声はやっぱり体感温度をあげる？五感からの情報はわたしたちの心身に様々な影響を与えています。まさか蝉までとは・・。

夏休みに入り、オリンピックも始まりました。気温が急上昇していますが、連日のメダルラッシュで熱気も上昇しています。

9月開講！天素体流Academy Advance course　5月から開講の「ベーシックコース」に引き続き、9月より「アドバンスコース」が始まりますのでご案内いたします。

梅雨明けは熱中症による救急搬送が多くなる時期だそうです。熱中症の予防に運動や入浴など、生活の中で暑熱順化の工夫をしましょう。

ゴーヤのパワーをいただき夏バテ予防をさらに強化☆

WEB予約の便利な方法、２通りの便利な方法と新しいシステムに伴い見れるようになった残席数についてのご案内です。

新プログラムの始まりと避難情報発令時の対応についてご案内しています。皆様とスタッフの安全を最優先に対応いたします。

いつもの散歩ではマインドフルネスをしながら歩くのですが、のんびり観察しながらの散歩をしてみると全く違う心の動きがあることを実感しました。