心と体の健康に寄り添う熊本のヨガスタジオ

【開催報告】HELLO YOGA DAY！ 無料レッスン体験会を開催しました。 10月、11月と体験会にたくさんの方にご参加いただいています。これからの冬に向けてセルフケアを始める方が増えています。

呼吸と瞑想（マインドフルネス）は、いつでも、どこでも出来る心身のセルフケアにおすすめです。ほんの短い時間でもリフレッシュできました。

７月の無料レッスン体験会を開催しました。コロナ禍による肥満、筋力低下などの健康二次被害が問題になっています。人生100年時代、下肢筋力は資産、運動機会は投資だといわれています。いま始めることが大切です。

肥満解消にヨガをはじめてみませんか？ コロナ禍生活で「コロナ太り」「コロナストレス」などが問題視されています。 特に肥満は重症化のリスクがあることが発表されてから肥満改善についてのご相談や肥満改善を目的としたご入会が増えています。肥満改善やストレス緩和に貢献できるヨガを少し...